Sophro-Relaxation - Sophrologie & Relaxation, le Bien-Être et la Santé





Bien-être au travail


Je propose des prestations sous forme d'ateliers thématiques, en entreprise ou en milieu associatif. Ces ateliers en groupe ont pour but d'aider chaque participant à développer leurs compétences dans le domaine du "savoir être", de la relation et de la communication juste. La durée des ateliers est de 3 heures minimum. 

Le surmenage lié au stress au travail peut également être traité en séances en groupe ou individuelles.


  • Prévenir les méfaits du stress






Le mot "stress" dérive de l'ancien anglais et, plus loin encore, de deux mots de l'ancien français "destrece" et "estrece" qui veulent dire "détresse" et "étroitesse", tout cela étant issu du latin classique "stringere" qui signifie serrer, étreindre. C'est donc un terme qui renvoie tout autant aux diverses pressions et contraintes que nous subissons au quotidien (on les appelle parfois "les stresseurs" ou "les facteurs de stress") qu'à l'effort que nous fournissons pour résister, aussi bien au niveau mental que physique.


Cf. brochure "stress", éditée par www.assureurs-prevention.fr : "Quand le stress nous rend malade"




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