Sophro-Relaxation - Sophrologie & Relaxation, le Bien-Être et la Santé





Bien-être au travail


Je propose des prestations sous forme d'ateliers thématiques au sein des entreprise ou au sein des associations. Ces ateliers ont pour but de permettre aux participants le développement de leurs compétences et l'acquisition d'outils dans les domaines du "savoir être" et de la communication juste. 

















La sophro-relaxation est un système à part entière, prenant en compte à la fois la globalité de la personne (c'est-à-dire une prise en compte corporelle, mentale, émotionnelle) et la réalité de son environnement quotidien. L’objectif est le mieux-être et la connaissance de soi. La durée des ateliers est de 3 heures minimum. 


  • Prévenir les méfaits du stress

Le mot "stress" dérive de l'ancien anglais et, plus loin encore, de deux mots de l'ancien français "destrece" et "estrece". Mots qui signifient : "détresse" et "étroitesse". Tout cela étant issu du latin classique "stringere", qui signifie : serrer, étreindre

Le stress renvoie donc tout autant aux diverses pressions et contraintes subies au quotidien (que l'on identifie comme étant des  "stresseurs" ou "facteurs de stress"), qu'aux tensions pour y résister au niveau mental et physique.

Formulaire de contact pour plus de renseignements ici



]|I{•------»------«------•}I|[