Sophro-Relaxation - Sophrologie & Relaxation, le Bien-Être et la Santé





Séances de Sophro-relaxation en groupe 


Les séances en groupe permettent de vivre un temps pour souffler et entretenir sa santé, apprendre des techniques simples pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, ainsi que d'autres bienfaits :
 
o   Le groupe est porteur d’aspects positifs comme la co-réflexion, le partage, la tolérance, la solidarité.
 
o   L'échange des idées, ainsi que l’apport de l’imaginaire des autres, sont un facteur de dynamisation et de développement personnel.
 


Le groupe de relaxation est un "lieu-ressource", un lieu de symbolisation et de transformation...




MODALITÉS

  • La durée de la séance est de 1h30.

  • Le tarif : Pour une durée de trois mois : 96€/pers. Pour les séances ponctuelles : 15€/pers. 

  • Le groupe : vous constituez votre propre groupe (à partir de 3 personnes).


Séances de Sophro-relaxation en individuel 


Le premier rendez-vous permet de répondre à vos questions et permet de définir ensemble quels sont vos objectifs. Par la suite, je construis les séances en fonction de vos besoins.


MODALITÉS

  • La durée de la séance en individuel est de 60 minutes.


  • Le tarif : 40 € la séance. Le tarif est dégressif.

- 210 € pour 6 séances

- 300 € pour 10 séances (Offre exclusivement réservée aux adhérents d'Harmonie MutuelleHarmonie Fonction Publique et à leurs ayants droit du programme "Avantages HARMONIE").





Photo Home Relaxation
Photo Home Relaxation







SÉANCE TYPE DE SOPHRO-RELAXATION

1er temps : l'accueil.

2ème temps : la sophronisation, les exercices de relaxation (dynamique et statique, en position allongée, debout, ou assise); la reprise.

3ème temps : vivance. Ce moment permet de parler de son ressenti, et/ou de ses difficultés.

En groupe comme en individuel, je vous reçois ou me déplace à votre domicile, entreprise, association ...

Ajouter une participation pour les frais de déplacement. 


Remboursement des séances de sophrologie 


La Chambre Syndicale de la Sophrologie présente la liste des mutuelles qui acceptent de rembourser les séances de sophrologie (mise à jour du 26 mai 2012).Ces informations sont, bien entendu, susceptibles d’évoluer. Cliquez ici.