Sophro-Relaxation - Sophrologie & Relaxation, le Bien-Être et la Santé





La sophrologie pour l'enfant et l'adolescent





Je reçois votre enfant pour des séances de sophrologie, à partir de 6 ans


Le passage à la scolarisation obligatoire et plus tard l'entrée au collège sont des étapes parfois difficiles pour l'enfant. Le stress peut se manifester de différentes façons, notamment par des troubles du sommeil, une agitation excessive ou un manque de concentration.

Grâce à des exercices de respiration, un travail de détente musculaire et des visualisations positives, la sophrologie est une aide précieuse pour l'enfant et l'adolescent. 




Les problèmes rencontrés


Les solutions sophrologiques


Le manque d'attention et de concentration

Développer la concentration

La perte de confiance en soi et en ses capacités

Acquérir la confiance en soi et en ses capacités

La démotivation dans le travail

Activer la motivation

La problématique du respect de l'autorité


Développer le respect de soi et des autres


Les peurs irraisonnées et les deuils

Evacuer ses peurs





  • A l'adolescence

Les problématiques rencontrées évoluent du collège au lycée. Une solution sophrologique peut être trouvée pour les problèmes liés

- à l'intégration par le jeune de son schéma corporel (qui passera par la conquête du corps)
- à la responsabilité de bien gérer sa nouvel liberté 
- à la gestion de son temps de travail 
- au comportement 
- à la concentration et/ou la motivation 
- au fait d'arriver à se faire confiance.