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Relaxation pour tous

La pratique du Zen



Dans le silence se défait la solitude.

Se concentrer ici et maintenant, telle est la leçon du Zen.

Apprendre le Zen, c'est nous trouver, nous trouver, c'est nous oublier, nous oublier, c'est trouver la nature de Bouddha, notre nature originelle. 

Au-delà de la conception intellectuelle, clarté du mental, détachée de l'émotion et de la passion, certitude intérieure.

On ne peut saisir l'esprit. 

L'amour ne périt jamais.

L'eau est claire et limpide. Elle n'a ni endroit ni envers. Dans le ciel, il n'y a ni entrée ni sortie. Les phénomènes et la vacuité ne sont pas différents. La sagesse ne dépend pas de l'environnement.

Si une vague s'élève, d'autres s'ensuivent. Si notre conscience s'émeut, beaucoup de pensées surgissent. Si notre esprit est calme, tout est calme autour de nous.
 
A contempler l'océan, certains ne voient que les vagues à sa surface, d'autres ne considèrent que l'eau, sans les vagues. Les vagues et l'eau sont inséparables. Notre esprit est semblable au grand océan.

Face à la mort, qu'est-ce qui est vraiment important ?

Le clair de lune brillant de l'esprit, pur, sans souillure, sans tache, brise les vagues qui se ruent sur le rivage et l'inonde de lumière. 

Le clair de lune brille sur le lac. Le vent pur se lève.

L'éducation moderne est basée sur le discours, l'éducation zen sur le silence.

Qu'est-ce que la concentration ? Dans les textes zen traditionnels, il est dit :
- Regarder sans regarder,
- Entendre sans entendre,
- Sentir sans sentir,
- Penser sans penser. 

La philosophie de Dõgen repose sur ces trois principes :
- Se concentrer ici et maintenant.
- Un autre n'est pas moi et je ne suis pas un autre.
- Shinkantaza : "seulement s'asseoir."
 

Extrait de "La pratique du Zen"Taisen Deshimaru




SHUNMAN KUBO (1757 – 1821): PAPILLONS

"La paix est un papillon qui, lorsque vous courez à sa poursuite, vous échappe toujours à l'instant de le saisir, mais qui, si vous vous asseyez au calme, viendra se poser sur vous." N. Hawthorne (1804-1864)











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